TERAPIA PARA LLEVAR
LIBRO EN EDICIÓN ECONÓMICA
TAPA BLANDA
*Libro Nuevo Físico, Sellado.
*Tipografía: Texto Legible.
*Contenido Completo Con Todas Sus Páginas.
*Garantía de 30 días en todos nuestros libros.
El precio original era: $ 25.900.$ 17.900El precio actual es: $ 17.900.
24 disponibles
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Descripción
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
– Afrontar el fracaso
– Poner límites
– Aumentar tu autoestima
– Dejar de procrastinar
– Superar una ruptura amorosa
– Relativizar
– Superar el miedo al qué dirán
– Controlar los pensamientos intrusivos
– Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
– Comunicarte de manera asertiva
– Cerrar ciclos
Y MUCHO MÁS.
Información adicional
| DIMENSIONES | 21 cm X 14 cm X 2 cm Aproximadamente. |
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